Базовые потребности, общие для всех

Базовые потребности, общие для всех.
Разбитые на 9 групп (Скачать в виде doc-файла):
Как им пользоваться - просто посмотреть в него и подумать: "а что для меня вот эта потребность, как я понимаю что она удовлетворяется?".
Важно также понимать что список потребностей - это не чтото утвержденное, не догма. Гораздо важнее ощутить контакт с потребность, понять - что это для меня.

1. Пропитание и Выживание

• Выживание
• Еда
• Вода
• Сон
• Чистота
• Здоровье (Безопасная для здоровья среда)
• Кров (Пригодные для проживания условия)
• Отдых
• Движение, Упражнения
• Сексуальная разрядка

2. Безопасность и Защита

• Безопасность
• Доверие
• Порядок (вещи на своих местах)
• Уверенность в будущем
• Защита
• Поддержка
• Комфорт
• Собственное пространство

3. Любовь и Привязанность

Потребность может быть
как в получении,
так и в выражении заботы, близости, любви, и т.д.

• Близость
• Забота
• Внимание (к переживаниям и проблемам)
• Любовь
• Дружба
• Теплота
• Поддержка
• Признательность
• Честность
• Уважение
• Утешение
• Принятие
• Прощение (принятие и понимание)

4. Эмпатия и Понимание

• Теплые отношение
• Быть услышанным
• Делиться переживаниями
• Выражение чувств
• Горевание, траур, проживание и принятие утраты
• Празднование важных радостных событий

5. Самовыражение и Творчество

• Самовыражение
• Творчество
• Вдохновение
• Контакт с собой
• Понимание собственных желаний
• Мир
• Гармония
• Красота

6. Отдых, Безделье и Игра

• Игра
• Игривость
• Веселье
• Отдых
• Покой и безмятежность
• Расслабление

7. Вовлеченность в Сообщество, Ощущение принадлежности

• Причастность
• Вовлеченность
• Взаимопонимание
• Теплота в коллективе
• Взаимодействие
• Принятие коллективом/сообществом
• Уважение
• Принятие
• Доверие
• Благодарность

8. Свобода и Независимость

• Самоуважение
• Самопринятие
• Уверенность в себе
• Возможность выбирать собственные мечты, цели и ценности
• Возможность выбирать собственный план их достижения
• Свобода принимать решения

9. Вклад, Осмысленность и Увлеченность

• Потребность видеть смысл в том, что делаешь
• Развитие
• Эффективность
• Осмысленность

---