Улучшение взаимопонимания и эмпатия


Список чувств

Список чувств, разбитый на 5 групп.
Список представлен в двух вариантах - компактный и подробный, с пояснениями к каждому чувству.
За основу списка взяты материалы сайта atlasofemotions.org

Список чувств в компактном виде

Список чувств с пояснениями

1. Злость

  • Недовольство, Легкое раздражение
      Очень мягкий гнев, вызванный неприятностью или неудобством.
  • Раздражение, Фрустрация
      Реакция на повторяющиеся неудачи в преодолении препятствия.
  • Гнев, Злость
      Гнев, вызванный повторяющийся или сильной неприятностью.
  • Желание доказать правоту
      Импульс, побуждающий начать спор.
  • Обида, Горечь
      Гнев после несправедливого обращения.
  • Желание отомстить, Озлобленность
      Желание отомстить после обиды.
  • Ярость
      Неконтролируемый и часто сильный гнев.

2. Страх

  • Беспокойство, Легкий страх
      Предвидение возможности опасности
  • Нервозность
      Неуверенность, есть ли опасность или нет.
  • Тревога
      Страх перед ожидаемой или реальной угрозой и неуверенность в своей способности справиться с ней.
  • Трепет, Пронизывающий страх
      Ожидание серьезной опасности.
  • Отчаянность
      Реакция на неспособность уменьшить опасность.
  • Паника
      Внезапный неконтролируемый страх.
  • Кошмар
      Смесь страха, отвращения и шока.
  • Ужас
      Сильный, непреодолимый страх.

3. Отвращение

  • Антипатия, Неприятие
      Предпочтение чему-либо другому.
  • Неприязнь
      Импульс избегать чего-то отвратительного.
  • Отвращение
      Реакция на неприятный вкус, запах, вещь или идею. Может быть буквальным или метафорическим.
  • Отторжение
      Сильное отвращение к чему-либо, часто к концепции или идее.
  • Ненависть
      Смесь сильного отвращения и ненависти.
  • Омерзение
      Сильное отвращение сосредоточенное на человеке. Сильное отвращение, сосредоточенное на самом себе, ненависть к себе.

4. Грусть

  • Разочарование
      Ощущение, что ожидания не оправдываются.
  • Бессилие, Обескураженность
      Реакция на повторяющиеся неудачи в достижении чего-либо: убеждение, что это невозможно сделать.
  • Растерянность, Смятение
      Грусть, которая мешает ясно мыслить.
  • Уныние, Апатия
      Вера в то, что ничего нельзя сделать.
  • Вина
      Восприятие своего поступка или поступков как недостойных, неправильных.
  • Беспомощность
      Осознание того, что нельзя сделать ситуацию лучше или проще.
  • Безнадежность
      Вера в то, что ничего хорошего не произойдет.
  • Жалость
      Сильные страдания или несчастья.
  • Отчаяние
      Потеря надежды на то, что плохая ситуация улучшится или изменится.
  • Скорбь, Горе
      Печаль о глубокой утрате.
  • Стыд
      Восприятие себя как плохого и недостойного человека.
  • Одиночество
      Острое переживание невозможности эмоциональной близости.
  • Печаль, грусть
      Чувство бедствия и печали, часто вызванное потерей.
  • Горе, Всепоглощающая тоска
      Сильная печаль или страдание.

5. Радость

  • Чувственные удовольствия
      Наслаждение, получаемое через одно из пяти физических чувств: зрение, слух, осязание, вкус и обоняние.
  • Душевная теплота
      Теплое, приподнятое чувство, которое испытывают люди, когда видят проявления человеческой доброты, нежности и сострадания.
  • Нежность
      Желание выразить заботу и нежность.
  • Сострадание, Сопереживание облегчению
      Удовольствие от помощи в облегчении страданий другого человека.
  • Игривость, Веселье
      Легкие, игривые чувства удовольствия и хорошего настроения.
  • Злорадство
      Наслаждение несчастьями другого человека, обычно соперника.
  • Облегчение, Удовлетворение
      Когда что-то ожидаемо неприятное, особенно угроза причинения вреда, избегается или подходит к концу.
  • Покой, Умиротворение
      Опыт легкости и удовлетворения.
  • Озарение
      Наслаждение решением сложной задачи (итальянское слово Fiero).
  • Гордость (за себя)
      Глубокое удовольствие и удовлетворение от собственных достижений или достижений товарища.
  • Гордость (за подопечного)
      Радостная гордость достижениями своих детей или подопечных (слово на идише Naches).
  • Восхищение
      Переживание чего-то очень удивительного, прекрасного, восхитительного или невероятного.
  • Воодушевление, Взволнованность
      Мощный энтузиазм.
  • Эйфория, Экстаз
      Восторженное наслаждение. Состояние очень большого счастья, почти всепоглощающего.

Контакты:

Email: ivanbeknno@gmail.com
Telegram: @IvanBekNNO
а ер