Невозможно танцевать, всё время думая о том, как движение будет воспринято. Невозможно искренне говорить, когда всё внимание на том, не обидят ли кого мои слова.

Если любое слово, действие, интонация могут грозить увольнением/изгнанием/разрывом отношений, это вызывает паралич.

Это всё происходит в области эмоций и ощущений, не мыслей. Рационализация страха - уж точно не его причина.

Попытка объяснить страх рационально может сработать, но лишь как осторожный способ подобраться к чувствам. Понимание, разрешение проблемы, катарсис - всегда происходят в области чувств.

Есть большой соблазн использовать знакомый язык для описания того, что происходит внутри, но он для этого не предназначен.

Эмоции сами по себе являются языком, который можно изучать, учась различать нюансы и закономерности.

Что лишает спонтанности - тревога, смутный страх наступающей катастрофы, затем отклик - всеми способами этого избежать, и затем паралич.

Что дает возможность воспринять всё как игру - ощущения, что проблемы если и возникнут их можно исправить, уверенность, что со всем возможно справиться.

Между игривостью и ужасом - приключение когда ставки действительно ощутимы и нет полной уверенности.

Злость - индикатор того, что мне хочется делать иначе.