Когда люди учатся плавать, их сначала просят преодолеть страх воды — держаться за бортик, вдыхать и выдыхать под водой. Только после этого они могут сосредоточиться на технике. Если я боюсь захлебнуться, я буду держать голову над водой любой ценой, даже если это ухудшит мою технику. И буду быстро уставать, плавая таким образом.

Решение многих проблем требует не дополнительных знаний, а просто преодоления своих страхов.

Сложно представить кого-то, кто читает учебник по гидродинамике или плаванию перед тем, как зайти в воду. Но в других делах мы постоянно так делаем. Вместо того чтобы просто попробовать.

Если мне сложно говорить о своих желаниях — почему бы не начать с малого: проговаривать их вслух в одиночестве? Или записывать то, что не сказал? Или попробовать сказать что-то безопасное, что покажет мне — я могу это делать.

А как такой подход можно применить в других важных для меня сферах?