Изменения накапливаются медленно. Думаешь, что продвинулся вперед, но вдруг оказываешься там, где начал.

Прогресс идет волнами. Два шага вперед, шаг назад. Иногда может казаться что это какой-то заколдованный круг. И что выбраться из него невозможно. Это опасные мысли.
Как раз такие мысли и мешают что-то делать.
Ведь зачем делать, если всё так и останется?
Это ловушка.

Лучше смотреть на то что уже удалось изменить и как именно.

И можно посмотреть на то, что уменьшает откат назад и что поддерживает движение вперед.