Понимание "Чего я хочу" дает больше шансов получить желаемое, чем фокус на том, "Чего я НЕ хочу"
В конфликтах бывает, что кто-то говорит:
“Я хочу чтобы он перестал…”
И дальше может быть, например: обвинять меня, лгать, обесценивать,…
Порой легче сосредоточится на том чего НЕ хочется, чем на том, чего хочется.
Однако, это не помогает пониманию, и эмоциональному контакту.
Это особенно заметно, если попросить человека нарисовать картинку желаемого.
Иногда я прощу описать - как бы выглядела жизненная ситуация,
что происходило бы такого, что он понял бы - “Да, вот чего я хочу”
И человек может начать описывать поведение другого, которое ему не нравится:
“Я хочу, чтобы он не лгал, и не спорил, когда он не прав, потому что он думает, что он…”
Люди могут легко описать нежелательное поведение другого с точностью до мыслей.
И тогда я говорю, постойте: “Вы рисуете картинку того чего вы не хотите, причем очень точную, вы это понимаете? Можете нарисовать картинку чего вы хотите, описать то что будет в таком случае?”
И тогда люди обычно начинают описывать желаемое с трудом, и гораздо более абстрактно.
Гораздо легче замечать то что не правильно, то что раздражает, но не как хочется.
Это проще потому, что это часто первая реакция на что-то что мне не нравится - раздражение.
Чтобы понять чего я хочу нужно сосредоточиться потратить время и внимание.
Если я прошу кого-то перестать делать что-то что мне не нравится, не значит что человек начнет делать что-то чего я хочу.
На то могут быть причины:
Если же я скажу о том, что мне нравится, это сильно повышает шансы получить желаемое.
- Людям не очень нравится когда им говорят что им нужно перестать что-то делать.
- Может человек и рад бы мне помочь, но не знает чего я хочу. Потому я говорю чего ему НЕ делать. И не говорю чего я хочу. Вероятность того что он сможет дать мне желаемое близка к нулю, при всем его желания.
Если мне приготовили картошку, а я скажу:
“не готовьте мне картошку, мне не нравится”
и мне приготовят в следующий раз брокколи, значит ли что я получу что хотел?
Только в том случае, если я хотел брокколи, а во всех остальных - нет.
Если я хотел яичницу с беконом, гораздо эффективнее было бы попросить яичницу с беконом, чем НЕ картошку.