Улучшение взаимопонимания и эмпатия



Деньги как честный отзыв

Я всё думал стоит ли делать встречи платными, или же в этом особо нет смысла.
Недавно я писал про книгу “So Good They Can’t Ignore You”.
И одна идея оттуда поменяла то как я это вижу.
Теперь ответ для меня однозначен.
Деньги брать надо.
Это очень честный способ получить обратную связь.

👓 Читать полноcтью...

Утверждения вместо просьб

Порой трудно о чем-то попросить из-за того, что можно получить отказ.
На самом деле спрашивая, я иногда не просто прошу о чем-то, но еще и задаю непроизнесенный вопрос:
“Имею ли я право на подобные желания?”
И тогда отказ для меня звучит как запрет на подобные мои желания вообще.

👓 Читать полноcтью...

По-умолчанию угроза

Первобытным людям было выгоднее не рисковать. Любая рана могла стать смертельной, никаких антибиотиков не было. А любой перелом мог сделать калекой, а за любым кустом мог прятаться хищник. От клещей и до сих пор иногда умирают.
Исторически людям выгоднее избегать риска, если это не требуется для выживания.
Если я не уверен, что конкретная ошибка не станет фатальной, надежнее воспринимать её как потенциально смертельную.
По умолчанию любая угроза воспринимается как серьезная.
В современном мире многие угрозы абстрактны.

👓 Читать полноcтью...

Успех как источник неуверенности

Синдром самозванца - страх что я недостаточно хорош для того, чего хочу достичь.
Уверенность наоборот - понимание что смогу справиться со сложностями без особых потерь. По крайней мере, что провал не травмирует меня, не станет фатальным.
Уверенность как доверие к себе в способности справиться с любыми трудностями.
Чем больше успех достигнут, тем страшнее разочаровать и разочароваться в себе самому.

👓 Читать полноcтью...

Знание и осознавание

За восприятие информации и за её осознание отвечают разные области мозга.
Так, например, человек у кого повреждена часть мозга, отвечающая за способность осознавать зрительные образы - будет слеп. Но при этом всё равно будет видеть и иметь информацию о том, что видит в своем мозге.
Как такое может быть, и как это вообще можно проверить?
Есть эксперимент, когда такого человека ставят перед стеной, светят на неё фонариком, и просят показать пальцем на световое пятно. Человек понятия не имеет где пятно, он слеп. Но его просят сделать это интуитивно, просто тыкнуть куда-нибудь пальцем. И он человек угадывает направление гораздо чаще чем, например, человек с завязанными глазами. То есть информация от глаз поступает в мозг, но никак не достигает сознания. Даже зная где находится световое пятно человек никак не осознает это, для него это выглядит как попытка угадать.

👓 Читать полноcтью...

Не смотреть в словарь

Изучать иностранные языки сложно.
Сложно читать на английском. Особенно когда только учишь язык и не знаешь многих слов в тексте.

👓 Читать полноcтью...

Аутентичность или последовательность

Понемногу изучаю маркетинг, и делюсь соображениями.
Аутентичность подразумевает полное выражение себя.
Это, например, Рик Рубин, музыкальный продюсер. Он говорит, что чтобы понять хороша песня или нет он слушает её с закрытыми глазами, обращает внимание на то, какие эмоции возникают и нравится ли ему песня.
Или Боб Дилан, кого сложно обвинить в следовании ожиданиям.
Тут бренд в том, что я ожидаю чего-то живого, неожиданного, но я доверяю человеку (бренду) достаточно, чтобы сказать: «мне нравится всё что ты делаешь, ну или почти всё, и думаю и это понравится”

👓 Читать полноcтью...

Бесконечная увлеченность

Я часто чем-то увлекаюсь, то мне приспичит автополив сделать капельный, то я маркетинг изучаю, то в ИИ погружен, то еще что.
И я вот подумал - я отвлекаюсь на телефон, и это не сильно отличается от того, как я отвлекаюсь на увлечения.

👓 Читать полноcтью...

Контроль и спонтанность

В море много воды, но пить её нельзя.
Если, испытывая жажду начать пить воду из-за борта, то от каждого глотка жажда будет только усиливаться.
Испытывать жажду - естественное состояние. Непреодолимое желание пить воду из-за жажды - естественное желание.

👓 Читать полноcтью...

Идеальный раздражитель

Если в лесу найти паутину с пауком, и подергать её веточкой - паук выбежит из своего угла. Посмотрит, что там, поймет, что это не муха, и уйдет обратно. И больше не будет реагировать на подобный раздражитель.

👓 Читать полноcтью...

Мыть посуду

Есть два способа мыть посуду:

  • Включить видео фоном с телефона, чтобы не было так скучно мыть посуду.
  • Выключить телефон и мыть посуду чтобы не было так скучно без телефона.

👓 Читать полноcтью...

Учеба и запоминание

По-настоящему изучить что-то или запомнить информацию и пройти тест не одно и то же.
Знания сами по себе не несут пользы, есть целый интернет знаний, но они не меняют поведения.

👓 Читать полноcтью...

Не существует постыдных удовольствий

В английском есть такое понятие guilty pleasure – постыдное удовольствие. Постыдными их делает наше представление о социуме, точнее, о ближайшем окружении. Люди склонны оценивать всё через призму социума, вернее племени, ближайшего окружения.

👓 Читать полноcтью...

Замкнутый круг

Изменения накапливаются медленно. Думаешь, что продвинулся вперед, но вдруг оказываешься там, где начал.

👓 Читать полноcтью...

Смотреть на облака

Я люблю смотреть на облака. Можно отвлечься от всего, забыть про заботы, раствориться в мыслях, без обязательства что-либо с этим делать. Порастворяться в облаках.

👓 Читать полноcтью...

Связь обиды и недовольства

У меня бывало в детстве что я пытаюсь всё предусмотреть чтобы никто недовольным не был, и всё равно были недовольны.

👓 Читать полноcтью...

Всегда - иногда

Способ работы с негативными убеждениями, касательно себя самого.
Помогает повысить самооценку. Негативные убеждения - это мысли, автоматические, часто неосознанные мысли, которые мешают жить. А мешают жить они потому, что не адекватны реальности.

👓 Читать полноcтью...

Расскажите почему

Привет. Мне хочется, чтобы люди делились постами. Я стараюсь писать так, чтобы они меняли взгляд на вещи, заставляли задуматься, провоцировали размышления и были интересны для обсуждения. Чтобы это было что-то стоящее упоминания.

👓 Читать полноcтью...

Поддержка - не совет

Поддержать кого-то - это не значит дать совет, рассказать историю из жизни или задать наводящий вопрос.

👓 Читать полноcтью...

Снижать планку

Хороший способ начать делать что-то новое. Это снижать планку.
Например, я хочу снять видео, как тут можно снизить планку.

👓 Читать полноcтью...

Контакты:

Email: ivanbeknno@gmail.com
Telegram: @IvanBekNNO
а ер